Unser Tee-Guide: 6 Tees, die im kommenden Herbst Ihre Gesundheit fördern!
Was gibt es Schöneres, als an einem nasskalten Wintertag gemütlich mit einer Tasse Tee auf dem Sofa zu sitzen und ein gutes Buch zu lesen oder einen Film zu schauen? Gerade in der Herbst- und Winterzeit ist Tee für viele ein treuer Begleiter. Verschiedene Teesorten bieten nicht nur eine wärmende, beruhigende und belebende Wirkung, sondern bringen durch enthaltene Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich.
Ingwertee
In der Herbstzeit ist es nicht selten, dass wir uns eine Erkältung oder Grippe einfangen. Diesem Problem kann man durch den häufigen Genuss eines Ingwertees vorbeugen. Die Inhaltstoffe der Knolle haben eine antibakterielle und antivirale Wirkung, wodurch dem Immunsystem eine extra Portion Power verliehen wird.
Kamillentee
Haben Sie sich bereits etwas eingefangen, kann ein Kamillentee Abhilfe schaffen. Dieser wirkt sowohl entkrampfend als auch beruhigend und lindert daher Beschwerden einer Magen- Darm-Erkrankung. Außerdem wirken die Inhaltsstoffe eines Kamillentees entzündungshemmend, wodurch er ebenfalls gut gegen Halsschmerzen eingesetzt werden kann.
Pfefferminztee
An dunklen Wintertagen leiden nicht wenige von uns an Kopfschmerzen. Hier bietet Pfefferminztee eine gute Unterstützung. Die Inhaltsstoffe der Pfefferminze wirken krampflösend, schmerzlindernd und ausgleichend. Bei besonders starken Kopfschmerzen hilft ätherisches Pfefferminzöl. Dieses wird zum Beispiel in die Schläfen einmassiert, wo es die Muskulatur entspannt und dabei hilft, dass die Bildung von Schmerzstoffen reduziert wird.
Übrigens: Das zurzeit angesagte Getränk Matcha ist nichts anderes als konzentrierter Grüntee.
Grüner Tee
Grüner Tee zählt zu den beliebtesten und gesündesten Teesorten überhaupt. Gerade im Herbst und Winter fühlen sich einige oft müde und antriebslos. Hier kann grüner Tee durch seinen Koffeingehalt Abhilfe schaffen. Er ist aber nicht bloß für seine belebende Wirkung bekannt, sondern unterstützt auch unsere Gesundheit. Die enthaltenen Bitterstoffe haben eine antioxidative Wirkung auf unseren Körper und können so bei Diabetes und Übergewicht helfen. Zudem stärkt er das Immunsystem, wodurch Erkältungen seltener vorkommen.
Sonnenhut Tee (Echinacin)
Mit einer täglichen Tasse Sonnenhut Tee können Sie der gerade umhergehenden Grippewelle trotzen. Der Körper bildet vermehrt weiße Blutkörperchen, was perfekt ist, um bestehende Infektionen zu bekämpfen. Diese besondere Heilpflanze wird bereits seit Jahrhunderten von einigen Stämmen als Medizin eingesetzt. Dank der erkältungs- und grippemildernden Eigenschaften sollte eine Tasse Sonnenhut Tee in Ihrem herbstlichen Alltag nicht fehlen!
Brennnesseltee
Auch Brennnesseltee besitzt eine Vielzahl an gesundheitsfördernden Eigenschaften. Er ist besonders reich an verschiedenen Mineralien, wie zum Beispiel Eisen, Kalzium und Vitamin C. Außerdem ist Brennnesseltee für seine harntreibende Wirkung, der Stärkung des Immunsystems und dem Ankurbeln der Verdauung bekannt. Diese außergewöhnliche Pflanze ist also ein echter Alleskönner.
